は〜〜。
暑い暑い暑い暑い。。。
こんな真夏に紫外線の話をするのも
逆に今更、って感じもしますが。

最近、日光にあたる重要性も色々と話題になりますが、
骨粗しょう症にも日光、不眠症にも日光、うつ病にも日光。
（ビタミンＤ生成やメラトニン生成、セロトニン生成）
お日さまの恩恵は人間の健康にとって計り知れません。

でも女性だったら、シミは嫌だよね〜〜〜＞＜

それに紫外線は皮膚がんの原因にもなります。

健康と美、バランスをとるために
どの程度、日を浴びればいいのか。
色々説がありますが、結構難しく悩むところです。

私は、仕事柄、顔と手の甲だけは紫外線から死守しますが
他はけっこうズボラです。
というか、わざわざ日を浴びていることもあります。
だって、ビタミンＤもメラトニンもセロトニンも欲しいから。
どっちかっていうと健康のほうが大事だから。

そう、シミのできにくいところや
できてもさほど気にならない部分は
今の時期、かなり真っ黒です。
まあ、長袖や長い手袋で、暑い中耐えられるほどのガッツもないのです。

それに、皮膚がんは、圧倒的に顔にできる確率が高いらしいです。

なので私は、顔と手の甲以外は、日にあたる主義です。
実は日焼け止めも塗らないんです。
あ、そうそう、サンダルの時は、足の甲には塗ります。
シワシワになっちゃうんで。

これは私のやり方なので、皆様、ご自分のやり方でどうぞですよ。
あ、そうそう、もうひとつ。
なんでも一説には、手のひらが一番、効果的に、日光の吸収がいいんだってね。
短時間、手のひらをお空に向けて、なんかちょうだい、ってやってるといいかも笑

手のひらを〜太陽に〜♪、は大事なことなんだなあ。
逆に向けないようにね。

真っ黒くろすけ。
保育園の夏祭り☆

♪派手に微笑み出す太陽が
　伝える季節の解放感♪

あつ〜〜〜

まいった。。。。

あっつ〜〜〜〜


昔はエアコンなんか必要なかったのになあ。
昔々の話よ。
私が子供の頃は、めったに30度なんか越えなかったのに
今やあたりまえだもんね。

窓を開けて扇風機で、あーすずし、って感じだったのに。

まったくなんで？？
ってまあ仕方ない笑
とにかく熱中症予防に気をつけましょ！！

毎日汗だくなので
お風呂タイムは本当に待ちに待った癒しですが
最近ラフレンディのボディウォッシュ、グリーンミストのほうを使い始めました。
え？今更？
そうなんです私いつも、
ボディウォッシュはずっとフローラルブーケだったんです、
あの可愛い香りがお気に入りで。
でも先日、暑さにやられて、あ〜〜すっきりしたい！！
と思って、初めて使ったみたんです、やっと。

さ、さわやか〜〜〜♪♪♪

ちょっとしばらくはやみつきになりそうです。
このすっきりグリーンミストの香り。

やみつきといえばファルサラのスカルプセラムも
あのスースー感がたまらんす。
薄毛だの白髪だの
年の割にはあまりそれほど悩みのないわたくしですが、
あのスースー感が〜〜
あ〜〜〜。。。。。

夏のお友達ですな。

また宣伝と思うでしょうが
マジなんだな。
今年のお中元はうちはもう
お風呂セットで決まりです☆

２歳の誕生日プレゼント、
リクエスト通り、ままごとセット。
ばっちり喜んでいただきました♪

♪偽りだらけの浮世でも
　この愛だけ信じていて
　どこにあるか分からないけど
　楽園を夢見た
　消えないでLove ♪

　「忍びの国」面白かった！！
　

暑い日が続きますね〜〜！

待ってました！って感じもありますが・・・
梅雨はどこに行っちゃったんでしょ〜〜


今日は日曜日。
先輩のバンドのライブを見に行ってきました☆

と言っても、その中の３人が、うちのバンドのメンバーなんですが。
みんな掛け持ちしてますのでね〜〜。

Cat's Eyeも久しぶりにライブやります〜〜。
おととしのメンバー内結婚の
式の2次会以来かな？

今はあらたなメンバーを迎えて
だんだんとビッグバンドに近づきつつありますが。
楽しみにしていて下さい。
そしてぜひいらしてくださいね！！



Xデーは11月です☆

あら〜〜もう７月！
早いねえ。
夏はゆっくり過ぎて欲しいなあ。

前回の続きになるけど
ファルサラデビューした私は
最近とっても体調がいいです。

きっとスカルプで毎晩ヘッドマッサージをしているせいかと。

ファルサラのスカルプセラム、
育毛と白髪予防のためにできた商品だけど
使ってみるとすごい爽快感なのよ。

すーすーするってか。

気持ちいいスースー感ね。

一日終わって疲れた頭に
これ使って頭皮マッサージしてると
軽い頭痛なんか治ってしまいそう。

ほんとに毛細血管が増えてきたのかなあ。

頭が冴える〜〜

は、ないけど。

自宅で毎日ヘッドスパ感覚が味わえます。

そりゃ体調も良くなるわな。

ファルサラと同時発売のサプリ「マチュリテ」の
おかげもあるかも。

毎晩ぐっすり、眠りが深くなって
夜中目が覚めなくなってきた。

ビオチン、コエンザイムQ10、
レスベラトロールなどなど。

うーーん！明日も頑張るぞおおおおお！

あ、休みだった。


楓の、夏のはじまり、かな。

♪ One day, One way, One time...どこまで
One day, One way, One time...続くの
One day, One way, One time...教えて
　 振り向かずに　生きてくだけ♪　

翔ちゃんお疲れ様〜〜！